人生が変わる、朝一番の片づけ
有名な整理収納アドバイザーが提唱していますが、
朝一番の片づけで人生が変わるそうですよ!
押さえるポイントはたったの3つ、
時間・場所・個数です。
こういう簡単なのが私的には好きです。
出来なくても挫けずに、また次…


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●たった1分、朝一番に片づけをするだけでその日のやる気が違う
1分でも構いません。朝一番に片づけの時間をつくる。それだけで、やる気と時間のゆとりが生まれ、家の中もすっきりします。また、寝起きで眠たいときでも、体を動かすことによってしゃっきりと目を覚ますことができます。

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たくさんのことがラクにこなせるようになるので、朝片づけをしないで始まる1日よりも、ずっと機嫌よく過ごせるようになりますよ。

基本ルールは、とにかく朝、家事をはじめる前に片づけることです。具体的にどんなふうに取り組めばいいのかご紹介していきましょう。3つの方法から、その日の自分に合ったものを選んでやってみてください。

(1) 「時間」を意識した朝片づけ
1つ目は、時間を意識した方法です。

・○時○分まで片づけをする
・○分間でよりたくさんの片づけをする、など

(2) 「場所」を意識した朝片づけ
2つ目は、「場所」を意識した方法です。

・引き出し1段を片づける
・冷蔵庫の右扉の中身を片づける
・書類ファイルの中身を整理する、など

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(3) 「個数」を意識した朝片づけ
3つ目は、「個数」を意識した方法です。

・明らかなゴミも含めて30個捨てる
・キッチンで10個捨てる
・15分で30個捨てる、など

●毎日できなくてもOK。いつでも気軽に始めてみて
朝片づけは1分でも効果があります。しかも、毎日できなくてもなんのペナルティもありません。いつからでも始められて、飽きてもまたいつでも再開できます。
まずは気軽に始めてみてくださいね。
https://bit.ly/3ayZ0gm

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